Am 28.03. besuchten die Cycling Trainer Martin, Stefan, Sepp und Ines die Club Ride Tour von ICG in Teublitz. Der vierstündige Cycling Marathon brachte sie ordentlich ins schwitzen und alle kamen auf ihre Kosten. Gleichzeitig konnten sie sich für ihre eigenen Cycling Stunden im WoidFit inspirieren lassen und neue Impulse sammeln.

Vergangenen Samstag waren die Indoor Cyling Trainer des Fitness Studios Woidfit vom SC Wald in Teublitz zum Clubride von ICG. Sie nutzten den 4 stündigen Event, um sich neue Inspiration für ihre Cylingstunden im Woidfit zu holen. Auch einige Mitglieder des Woidfit hatten sich angeschlossen und hatten mega Spaß!!

09.07.12

Sandra Schiegl hat die Ausbildung zum Tomahawk-Instructor erfolgreich abgeschlossen. Auf dem zweitägigen Ausbildungsgang in München wurden u.a. folgende Inhalte vermittelt:

- Motivierende Vermittlung von leistungsgerechten Kursen
· Trainingszonen | Sinnvoller Einsatz von Herzfrequenzkontrolle
· Indoor Cycling Sicherheitsregeln
· Indoorcycling Grundtechniken
· Intensives Techniktraining
· Methodik | Didaktik | Vermittlung | Lehrproben
· Faszination Musik im Indoor Cycling
· Krankheitsbilder | Erste Hilfe im Indoor Cycling
· Aufbau von Kursen mit unterschiedlicher Leistungsintensität in Theorie und Praxis

 Somit hat der SC nun zwei gut ausgebildete Instruktoren für seine Teilnehmer.

22.6.2012 Aktuelle Kurszeiten derzeit:

jeden Montag und Mittwoch von 19-20 Uhr.

21.2.2012 Indoor-Cycling im Zeichen des Faschings: Unsere fleissigen Teilnehmer verbrannten diesmal maskiert gut 1000Kcal in einer Stunde: 

20.2.2012 Unsere Indoor-Cycling Einsteigerkurse zeigen die ersten DEUTLICHEN Erfolge aller Teilnehmer. Nach nur sechs (!) Einheiten einmal pro Woche für eine knappe Stunde sehen die Instruktoren Sandra und Ronny Schiegl einen gewaltigen Sprung nach vorne. Die Kondition der Teilnehmer hat sich locker, lässig um 70-80% gesteigert. Das freut uns mindestens genauso wie Teilnehmer. YEAH!

30.1.2012 Die Indoor-Cycling Abteilung hat heute ein weiteres und neues Bike von Tomahawk erworben. Auch dieses Bike zeichnet sich durch absolute Geräuschlosigkeit und den neuesten Stand der Technik aus. YEAH!

23.1.2012 Heute fand ein neuer Einsteigerkurs Indoor-Cycling statt. Die Kurse sind jeweils jeden Montag von 18.00-18.45 Uhr. Kostenfreies "schnuppern" ist an diesem Tag jederzeit möglich. Mehr Infos bei Sandra Schiegl, 09463/811 144.